jaki jest

Potrafisz uzasadnić w jaki sposób maja sie niby te rece wydłużac?!kości rosna czy jak ?! mozesz troche rozciagnac rece ale nie da rady "wydłuzyc rak"?! już bardziej prawdopodobne jest z tym kręgosłupem ale to też minmimalnie Mam kolesia ktory duzo cwiczyl na drazku w okresie wzrostu non toper robil jakies cwiczenia nie wiem czy mu to [...]

Ja mam 16 lat i 174cm wzrostu,tata ma 172cm,a mama 167 Czy mam szanse urosnac jeszcze do 180+cm?? Czy jest to wogole mozliwe? Jakbym kupil sobie ten drazek to ile mam sie dziennie wyciagac,i w jaki sposob ?z obciazeniem jakims na nogi czy normalnie po prostu wisiec ? Prosze o odpowiedz :D

[...] Bo ja osobiście po ciężkim treningu klaty nie był bym w stanie zrobić treningu na triceps, treningu który zaatakowałby wszystkie trzy głowy tego mięśnia. No ale to wszystko uzależnione jest od tego kto jaki trening robi i na co może sobie pozwolić. A co do tego że taki sposób zaoszczędza czas to sorry, ale to nie wyścigi. Pozdrawiam,

"co ma przerwracanie sie po popchnieciu czy tam czyms innym z treningiem ?? " No widzisz, a jednak jest przebłysk! Użyłeś słów kluczowych w jednym kontekście, a to już pierwszy krok w dobrym kierunku. Ok, sarkazm na bok, użyję słów których ty użyłeś aby sformułować pytanie, może w ten sposób dojdziemy do porozumienia. JAKIE PARTIE CIAŁA [...]

Ilość t3 sprawdzisz badaniami jaka ci jest potrzebna Osobiście dal bym testa I tren plus tarczycowe i luzik Propa 400 3*130/140 mg mg trena bym zaczal od 3*70 jak dobry tren na 1 kontakt będzie robił robotę i tyle ,t3 zacznij od 25 mcg i sprawdzisz jaki poziom osiągnąłeś ft3

wg mnie jest to najprostszy schemat suplementacji jaki można sobie wyobrazić.....dziękuję za rady.

[...] Fitmaxu - wychodzi na to, że jest to opłacalne BCAA. Co do HMB to pytałem, bo przy czytaniu tego forum przewinęło mi się gdzieś, że BCAA + HMB to "najgorszy zestaw jaki można było wybrać". Może bez podawania swojego treningu zapytam Was - na co taki zestaw jest najlepszy, dla osób chcących co osiągnąć? pzdr, jak za bardzo truję [...]

[...] w grupie- widzisz, że inni nie odpuszczają, to i Ty jedziesz ostro, choćbyś miał wrócić do domu na czworakach. Po kilku tygodniach już spokojnie można trenować takim trybem, jaki narzuca trener. Poziom ćwiczących jest różny, ale bądźmy szczerzy- ćwiczysz dla siebie, a nie, żeby robić wrażenie na innych. Wpadnij na trening, bo marnujesz czas w [...]

[...] g + pumpernikiel (kromka) mięso 110 g + 30 g ryżu (1/3 torebki) omlet z 2 jajek + banan + płatki jęczmienne 30 g Ale co do samego spalacza, to cleanburexin jest już drugim jaki testuje, w dość dużym odstępie czasowym, bo ok. 2 lata, ale poprzednik z Olimpu tak samo nie działał. Trenuje pod okiem trenera, więc też jest to dostosowane do diety, [...]

To jeszcze jedno zastrzeżenie, o ile to nie jest trolling, ryż ważymy przed gotowaniem. Tu jest 800 g ryżu, czyli prawie 3000 kcal z samego ryżu, nie wiem, jaki układ pokarmowy to wytrzyma.

"Z czasem gdy organizm przyzwyczaji się do ćwiczenia i zwiększy się szybkośc przemiany materi tłuszcz może nawet zacząć się spalac po 10 min" W jaki sposób? Najpierw spalany jest glikogen, dopiero potem tluszcz. Jesli chcesz pominąć etap spalania glikogenu to jedynym wyjsciem jest wyrzucenie z diety weglowodanów. Pozdrawiam, Dezir - [...]

Ale tu nikogo nie interesują twoje opowieści jaki ty twardy jesteś i w ogóle bosski }:-( tylko bezpieczeństwo zawodnika i unikanie wszelkich kontuzji bo to jest w sporcie najważniejsze szczególnie jeśli ktoś wiąże z tym większe plany. Kwestia mentalności zawodnika to jest już zupełnie inna sprawa ale przede wszystkim zdrowie!

To nie jest aż taka mała ilość. Napisz coś więcej. Wiele zależy od tego jaki będzie ogólny bilans kcal.

[...] po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w przeszłości cisnąłem treningowo 220 kg obecnie na sarm [...]

[...] po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w przeszłości cisnąłem treningowo 220 kg obecnie na sarm [...]

[...] po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w przeszłości cisnąłem treningowo 220 kg obecnie na sarm [...]

[...] po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w przeszłości cisnąłem treningowo 220 kg obecnie na sarm [...]

witaj. z opisu RTG jaki nam przedstawiles wynika, ze uszkodzeniu, w tym przypadku złamaniu, uległa kość krzyżowa, nazywana również kościa ogonową, a jej koncowa czescia jest kość guziczna, jednak jest napisane jasno, ze dotyczy to poziomu S3, czyli S ze skrótu sacrum, a wiec kość krzyzowa w nazwie łacińskiej. Co do przemieszczenia grzbietowego, [...]

Ciekawy produkt, z tego co kojarzę to marihuana w jakiś tam badaniach ułatwiała zasypianie, ale negatywnie wpływała na REM (nie jestem pewien jaki był wpływ na głęboki sen). W tym artykule na potreningu pisze 'Obiecującym kierunkiem jest wykorzystanie CBD jako środka odchudzającego.' - ale już w badaniu do którego podają link piszą o [...]

no dobrze, a jaki ciężar tu powinien być, że tak się zapytam bo trochę jestem lost. a w sprawie tych węglowodanów to nie jest ich za dużo? te 160? bo obawiam się że nie przejem szczerze powiedziawszy. 120 b/ 160 w, 65 t.